眼睛直視小心被OUT!面試前要學會的9個肢體語言技巧

面試時,除了在履歷下功夫外,其實還有很多的「眉眉角角」要注意,包括儀態、談吐等,這些小細節都是讓上司加減分的關鍵!針對這些,國外三位肢體語言專家Dr. Lillian GlassPatti Wood以及Tonya Reiman就透過訪談研究整理出9個重點,讓大家可以在面試時給上司一個好印象,甚至因為這些肢體語言還可能有加分的效果呢,以下就為大家整理出。

 

面試前要學會的9個肢體語言技巧:

1、坐下時背部緊靠椅背-端正的坐姿會使你看起來充滿自信,會讓人對你更有好感。

2、說話時不要直視對方雙眼-普遍觀念會覺得說話注視對方雙眼是禮貌,但在面試時建議暫時忘記這點,因為一直看著對方雙眼,會給人「緊迫盯人」的感覺,因此不妨偶爾看一下面試官的鼻子、嘴巴或其它五官

3、說話時加一些手勢-常常發表時會不知道首要放哪裡,專家建議不妨擺些手勢,這樣會有加分的效果!專家Patti Wood也提到,其實雙手藏在背後是人們往往緊張的表現,以為可以隱藏自己的焦慮感,但卻容易造成反效果。

4、保持手心向上-如同握手時我們會秀出自己的手掌心,這是一種信任感、積極參與的表現。

5、雙腳穩站於地-專家表示,翹腳其實在面試時是相當不合宜的行為,所以建議男生可以雙腳同時站在地上,女生則可以適度交叉腳踝。此外,還有一個原因就是,科學研究證實,雙腳站在地上可以幫助你擁有創造性思維和複雜的理性思維。

6、走路姿態要注意-面試的上司往往可以在10秒內判斷是否要錄用你其實,因為從每個面試者進入面試開始,他就開始打分數。所以肢體語言專家Tonya Reiman建議走路方式:「肩背挺直、頸部拉長,每個步伐約30~60公分寬,筆直地朝面試官走去,保持偶爾的視覺交流就行。」

7、說話時,先吸口氣,選擇在吐氣時說話-這個方式可以減低焦慮感,專家建議最好的方法是在面試前先做深呼吸10次。

8、別人說話時,可以不時地點頭-除了保持眼神的交流外,偶爾的點頭也可以讓別人知道你有在參與。

9、身體輕微前傾-身體在微微前傾會讓人覺得你對他正在講的話感興趣。

 

文章出處/三立新聞網